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Aulas de Yoga
Equilibrar mente, corpo e emoção
" Quando você pratica o Yoga, você vai estreitando laços consigo, vai começando a se olhar honestamente, reconhecendo suas fraquezas e aprendendo a lidar com elas, percebendo suas potencialidades e a ser impulsionado a colocá-lo em prática."
Namastê
Benefícios da prática:
A prática do Yoga traz benefícios a médio e longo prazo :
Melhora a flexibilidade do corpo
Acalma suas emoções
Você dorme melhor
Você fica mais ágil
Você raciocina melhor
Suas articulações se tornam mais saudáveis
Seu equilíbrio melhora
entre outros diversos benefícios
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