Nossos Alunos(as) e as Asanas
Depoimentos de Alunos
Cris
Praticante de Yoga há 2 anos.
Por longo tempo tive problemas de insônia, a tentativa com psicoterapia, dança de salão, corrida, caminhada, acupuntura, ficando afastada do trabalho, nada adiantava. Até que a psicoterapeuta e a psiquiatra indicaram Yoga. O Yoga trouxe alívio, consciência corporal, silêncio na mente, mais tranquilidade, consciência da respiração,e mudança no meu interior. Já houve diminuição dos medicamentos.
Simone
Praticante de Yoga há 3 anos, sofri de fobia, passava muito mal em viagens, não podia entrar em local fechado, ansiedade era bem grande. Hoje já estou menos ansiosa, consigo enfrentar meus medos.
Sonia
Já faço Yoga há algum tempo,há mais de 4 anos. Yoga trouxe para mim mais tranquilidade, meu colesterol esta controlado não somente pelo remédio, que é necessário, mas juntamente com o Yoga.A ansiedade está muito controlada.
Bruna
Pratico Yoga há 2 anos e trouxe mais calma, um olhar para dentro maior, relaxamento, dores na coluna resolvidas e mais flexibilidade.
Alessandra
Praticante de Yoga há 4 meses Sofro de fibromialgia, tenho depressão há anos, hérnias discais lombar e cervical.
Cheguei nas aulas de Yoga totalmente travada sem poder mexer o pescoço, sem coordenação motora, equilíbrio, atenção, hoje sinto- me disposta. Não fazendo mais uso de remédios controlados para dor, com diminuição dos remédios para depressão e sem uso algum de remédio para pressão, suspenso pelo meu cardiologista.
Aprendendo a cada dia ter gentileza comigo e respeitando meu ritmo, realizando minhas tarefas com suavidade.