Antes da prática

• Vestir roupas confortáveis;

• Fazer uma refeição leve (+ - 1h antes);

• Desligar ou colocar celular no silencioso para não incomodar seus colegas de aula;

• Chegar 10 min antes da hora da aula;

• Ao entrar mantenha o silêncio para não atrapalhar quem já está em processo de concentração.