O que é Yoga?

Yoga significa união, assim,  unem-se corpo, mente e emoção. No Yoga é feito exercícios respiratórios, essencial para quem sofre de problemas respiratórios, como rinite, sinusite, bronquite ocorrendo uma grande melhora através das práticas realizadas. No corpo através das ásanas(posturas), ocorre um aumento da vitalidade, libera as tensões dos músculos. No relaxamento onde você se interioriza, sai da rotina cotidiana.

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